ידע על יוגה

הצטרפו למסע של תרגול עומק באיינגאר יוגה בנוף הירוק והמרהיב של חוות האיסיים. צאו מהשגרה היומיומית ותצללו לתוך תרגול עמוק, הכולל מדיטציה והרצאות מעשירות, באולם

הרצאה: “יוגה לנשים ונשים ביוגה” 10:00 מלכי 10, משכנות שאננים, ירושלים היום רוב העוסקים ביוגה בעולם המערבי הן נשים! בהרצאה נבחן כיצד השתנה מקומן של

תנוחות היוגה (בסנסקריט: אסנה) הפכו לתופעה כלל-עולמית: הן מתורגלות על ידי מיליונים ברחבי העולם לרווחתם הגופנית, הנפשית והרוחנית. אך מה המקורות הרוחניים של התרגולים הללו?

קוראים יוגה הינה קהילת הקריאה המיועדת לכל מי שרוצה לקרוא על התיאוריה של היוגה אבל לא מצא זמן, לכל מי שמתלבט מאיזה ספר כדאי להתחיל,

סדנת איינגאר יוגה בת 3 שעות מיועדת לכל מי שרוצה לחזק את העצמות (בדגש על הבנת בניית צפיפות העצם), לשפר את טווח התנועה במפרקים ולטפח

סדנת עומק בת שלוש שעות תלמד אתכם דרך תנוחות יוגה של שיווי משקל – אבל לא רק – על השגת שיווי משקל, שימוש בשרירי יציבה